Gratin pour humain pressé
Une recette permettant de s'alimenter en suivant les conseils
"Cinq légumes ou fruits par jour"
Vite faite
Bien faite
Un mélange harmonieux en bouche.
GRATIN DE LEGUMES
Brocolis surgelés
Epinards surgelés
Champignons de Paris surgelés
Petits pois surgelés
(quantité non précisée, je prends environ deux poignées de chaque légume)
A la vapeur
A l'autocuiseur 5 minutes
En ayant salé un peu
Mettre dans le plat à gratin
Réajustez avec sel, poivre
Parsemer de fromage
Parmesan, comté, ou celui que vous aimez.
Un peu de crème si vous voulez.
Four thermostat 6 (180°C) environ 30 minutes.
Bon appetit et dites moi si vous l'appréciez.
Publicité